TC Kimlik No
Şifre

Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013

05/01/2013 13:42

Takımımız, bugün sabah saatlerinde yaptığı antrenmanla devre arası hazırlıklarını sürdürdü.

Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013

Teknik Direktörrümüz Ertuğrul Sağlam nezaretinde gerçekleşen antrenman yaklaşık 2 saat sürdü.

Takım halinde yapılan ısınma koşularıyla başlayan antrenman geniş alanda yapılan kontrol pas çalışması ile devam etti. Daha sonra takımımız 300, 500 ve 700 metre olmak üzere mesafe arttırmalı tempolu koşular yaptı.

İzinden dönen Fernando Belluschi ve sakatlığı bulunan Tuncay Şanlı takımdan ayrı düz koşu yaptı. Hafif sakatlığı bulunan Gökçek Vederson ise salonda çalıştı.

Takımımız, yarın yapacağı antrenmanla çalışmalarını sürdürecek. 


  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013
  • Özlüce Günlüğü: 5 Ocak 2013